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Mindfulness: Técnicas para reducir el estrés y vivir en el presente con atención plena

Mindfulness: Técnicas para reducir el estrés y vivir en el presente con atención plena

Hola a tod@s y bienvenidos a Zen working el programa de Coaching y desarrollo personal y profesional de Radio3w.com. Los que ya nos habéis escuchado sabéis que el motor de Zenworking con cada programa es poner conciencia en diferentes temas y disciplinas que nos ayudan a pararnos, a conocernos mejor y a encontrar equilibrio físico y emocional. No podía faltar un programa dedicado a conocer el Mind...

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Cuando el cuerpo nos pide Zen

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El cuerpo nos pide Zen! Jung decía: “Que la enfermedad es la expresión que tiene el cuerpo para mostrar lo que la mente no ha llegado a comprender”. En el último programa tomamos conciencia de lo importante que es dedicarnos tiempo a nosotros mismos para tener energía, de que el tiempo real es el instante presente, y daros técnicas y herramientas para conectar con nuestro cuerpo, conoc...

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