Cómo prevenir y gestionar el Estrés Laboral

Cómo prevenir y gestionar el Estrés Laboral

Hola a tod@s y bienvenidos a Zen working, el programa sobre coaching y desarrollo personal y profesional de Radio3w.com. Como siempre nuestro motor es aportar contenidos que nos ayuden a conocernos mejor, a vivir con más conciencia y empezar a crear las vidas que queremos tener.

En el programa de hoy, vamos a conocer qué es el estrés y vamos a compartir con vosotros herramientas para prevenirlo y reducirlo.Según el Instituto Nacional de Estadística el 59% de los trabajadores en España sufre algún tipo de estrés en el trabajo.

Hoy más que nunca queremos contagiaros a todos vosotros y a las empresas de una nueva forma de trabajar y estar en el mundo, el Zenworking.

Para ello tenemos la suerte de contar con tres profesionales que se dedican, cada uno en su área de intervención, a hacer que las personas vivan y trabajen mejor.

Ellos son:

Carmen Castro es Licenciada en Derecho, Coach profesional certificada por ASESCO (Asociación Española de Coaching), Practitioner en PNL, Facilitadora de EFT y Formadora especializada en gestión del estrés y trastornos del sueño. Durante más de 15 años ha diseñado e impartido formaciones orientadas a la prevención de riesgos Psico-sociales, Coaching y PNL para la gestión del estrés, mejora de los trastornos del sueño, reestructuración cognitiva, técnicas de resolución de conflictos y mediación.

La doctora Eva López Madurga es especialista en medicina preventiva , nutrición macrobiótica y terapia gestalt. El inicio de su andadadura profesional lo hizo en torno a la investigación y la gestión en la sanidad publica. Desde hace años se dedica a promover la salud y mejorar la enfermedad utilizando como herramientas básicas la alimentación y el trabajo con el mundo emocional. Esta actividad la realiza a través de consultas privadas y cursos. Más información en www.doctoraevalopez.com

Ignacio Rubial Giralte es Licenciado en Ciencias Químicas por la Autónoma de Madrid, con un Master de Dirección de Recursos Humanos y Comunicación por el ESIC y Titulado Superior en Riesgos Laborales. Lleva involucrado en los Recursos Humanos desde 1999, y desde hace 9 años es el Director de RRHH de HUGO BOSS en España y Portugal.

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ZEN WORKING es el programa de Coaching y Desarrollo personal y profesional de Radio3w.com ¿Por qué ZEN WORKING? Para mí el ZEN es vivir en el presente, consciente de la experiencia cotidiana de vivir. Hoy, más que nunca, necesitamos aportar soluciones, cambiar el foco y empezar a creer en que se puede vivir y trabajar de una manera diferente, más equilibrada, sana y coherente. Queremos que ZEN WORKING crezca con vosotros, con vuestras propuestas y experiencias, a través del blog y las redes sociales. Vamos a abrir los micrófonos a todos los que, de una u otra forma, estáis contribuyendo al desarrollo de las personas y, por tanto, de las organizaciones; a todos los que os identificáis con un nuevo concepto: el ZEN working. Soy Licenciada en Ciencias de la Información y durante 14 años he trabajado como realizadora para diferentes productoras y cadenas de Televisión. Durante años compaginé la televisión con otras disciplinas en las que me he formado (Coaching, Pnl, Eft, Técnicas de Relajación, meditación, Reiki, Gemoterapia, quiromasaje…etc.) hasta que decidí darme permiso para ser más cosas y convertir lo que de verdad me llenaba en una nueva profesión. Comienzo ilusionada esta aventura en la que se vuelven a unir mis dos pasiones, la comunicación y el desarrollo personal. Espero contagiaros a todos. Elena Mendoza de la Fuente Si quieres conocerme más visita mi web www.zenworking.es

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