Comer bien para vivir mejor

Comer bien para vivir mejor

Hola a to@s, y bienvenidos a Zen working, el programa de coaching y desarrollo personal y profesional de Radio3w.com. Esta semana hemos preparado un programa Zen por 100 Natural! Queremos poner un poco de conciencia en la alimentación, os invitamos a hacer una pequeña revisión de nuestros hábitos alimenticios, a tomar conciencia de qué y cómo comemos. Vamos a conocer cómo nos afecta la alimentación a nuestro estado anímico, qué alimentos nos quitan o nos aportan más energía y cómo cocinarlos. Si quieres tener unas pautas claras de cómo empezar a comer bien para sentirte mejor! no te lo puedes perder.

Me acompañarán dos alquimistas de la cocina, dos grandes profesionales que vienen dispuestas a compartir con nosotros todo lo que saben, a hacernos reflexionar, rompernos los esquemas y a despertarnos la curiosidad por empezar a alimentarnos de una manera diferente, más natural, saludable y consciente! Ellas son:

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Elena Carrió: Ella es bióloga y chef de cocina natural y terapéutica. Tras varios años dedicada a la investigación médica, se formó en cocina natural en The Natural Gourmet Institute for Health & Culinary Arts de Nueva York. Actualmente se dedica a difundir el poder curativo de los alimentos y su enorme valor a través de sus cursos, charlas y talleres. www.elenacarrio.es

Eva López Madurga: Es Doctora en Medicina. Médico especialista en Medicina Preventiva,  Salud Integral, Nutrición y Macrobiótica por el Instituto Macrobiótico de Portugal, Instituto Macrobiótico  de Valencia y el Kushi Institute  ( Becket, Massachusetts,USA). Es además docente y conferenciante habitual sobre temas relacionados con la salud  integral en distintos foros, congresos, encuentros y medios de comunicación. www.doctoraevalopez.com

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ZEN WORKING es el programa de Coaching y Desarrollo personal y profesional de Radio3w.com ¿Por qué ZEN WORKING? Para mí el ZEN es vivir en el presente, consciente de la experiencia cotidiana de vivir. Hoy, más que nunca, necesitamos aportar soluciones, cambiar el foco y empezar a creer en que se puede vivir y trabajar de una manera diferente, más equilibrada, sana y coherente. Queremos que ZEN WORKING crezca con vosotros, con vuestras propuestas y experiencias, a través del blog y las redes sociales. Vamos a abrir los micrófonos a todos los que, de una u otra forma, estáis contribuyendo al desarrollo de las personas y, por tanto, de las organizaciones; a todos los que os identificáis con un nuevo concepto: el ZEN working. Soy Licenciada en Ciencias de la Información y durante 14 años he trabajado como realizadora para diferentes productoras y cadenas de Televisión. Durante años compaginé la televisión con otras disciplinas en las que me he formado (Coaching, Pnl, Eft, Técnicas de Relajación, meditación, Reiki, Gemoterapia, quiromasaje…etc.) hasta que decidí darme permiso para ser más cosas y convertir lo que de verdad me llenaba en una nueva profesión. Comienzo ilusionada esta aventura en la que se vuelven a unir mis dos pasiones, la comunicación y el desarrollo personal. Espero contagiaros a todos. Elena Mendoza de la Fuente Si quieres conocerme más visita mi web www.zenworking.es

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